S?bado, 15 de septiembre de 2012

¡TIPS PARA CUMPLIR TU DIETA!


como bajar de peso1. El primer paso y fundamental, es que estés convencido de querer seguir una dieta y ser disciplinado.

2. Trata de comer en compañía. Come despacio y mastica bien cada bocado. 

3. Prepara los platos de la forma más atractiva posible. Si las porciones te parecen pequeñas, preséntalas en un plato de postre; de este modo parecerán más abundantes.

4. No intentes ocultar que estás a dieta. Continúa con MÁS CLIC AQUÍ


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